为进一步增强广大职工的自身健康理念，关注健康的生活方式，止园饭店于8月26日下午，举办健康相关知识专题讲座，干部职工共计60余人参加了培训。

课堂上，讲师围绕运动与健康的基础知识，影响健康的因素、健康的生活方式、运动对健康的促进作用等内容，介绍了不良饮食习惯、运动不当、吸烟酗酒等引起的疾病危害，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等几个方面引导大家如何养成良好的生活习惯，加强自我保健，防患于未然。丰富生动的内容，以及讲师互动式的讲解，引起大家的共鸣。

在场职工纷纷表示受益匪浅，不仅学到了健康知识，了解到一些不良的生活习惯和亟需自身改变的错误观念，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼，增强保健意识，养成健康的生活习惯。以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉悦工作，健康生活。

止园饭店行政办公室  乔乔